Magnesium 600mg - 60 Cápsulas - Gold Nutrition
0,19€ por cápsula
Anti-fadiga e Recuperação
Cansaço, irritabilidade, cãibras e ansiedade são alguns dos sintomas que costuma sentir? O Magnésio poderá ajudar a combater estes sintomas.
O Magnésio tem uma importante função a nível neuromuscular, atuando em simultâneo com o cálcio. O cálcio é um estimulador das contrações musculares e o Magnésio, pelo contrário, promove o relaxamento do músculo.
Como marca que preza a investigação científica, sabemos que o magnésio é um dos nutrientes que mais se encontra deficiente na dieta ocidental. Tanto que muitas vezes já nem reconhecemos os sinais da sua deficiência: cansaço, irritabilidade, cãibras, ansiedade e, são apenas alguns dos sinais. Já para não falar de que noites mal dormidas, stress, exercício físico, entre outros, aumentam as necessidades do organismo neste mineral.
Com o Magnesium da GoldNutrition assegura um aporte de 570 mg de magnésio por dia, suficiente para assegurar as tuas necessidades, mesmo nos dias mais intensos e fatigantes.
Benefícios do Magnésio:
- Regulação da produção de melatonina, beneficiando a qualidade do sono
- Formação de colagénio, fundamental para os ossos, tendões e cartilagens
- Síntese de ATP – molécula utilizada pelo corpo como fonte de energia, importante na prática de atividade física
- Regulação dos níveis de cálcio no organismo, juntamente com a vitamina D, cobre e zinco prevenindo o aparecimento de osteoporose
- Aumento da excreção de insulina – regularizando o metabolismo do açúcar. Sendo que quanto menor é o consumo de magnésio na dieta, mais elevado é o risco de desenvolvimento da diabetes tipo 2.
- Problemas neurológicos como a ansiedade, reação ao stresse, ataques de pânico ou de agitação excessiva, são evitados ou aliviados por quem obtém as necessidades diárias de magnésio corretas.
Como usar?
Para otimizar a absorção, tomar 2 cápsulas por dia, fora das refeições, com água. Não exceder a toma diária recomendada.
Interações:
Cafeína, álcool e diuréticos aumentam a eliminação do magnésio.
Cálcio, gorduras, fibras diminuem a absorção do magnésio.
A vitamina D estimula a absorção do magnésio.
Indications
Nutritional Table/Composition
Ingredients:
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