Cálcio

O cálcio é um mineral fundamental para a manutenção da saúde óssea e dentária, desempenhando um papel crucial na formação e fortalecimento dos ossos. A suplementação de cálcio é especialmente importante em fases da vida como a infância, adolescência e menopausa, onde as necessidades aumentam. Além de contribuir para a saúde dos ossos, o cálcio também é vital para a função muscular, a coagulação sanguínea e a transmissão de impulsos nervosos. Garantir uma ingestão adequada de cálcio ajuda a prevenir condições como a osteoporose e a fragilidade óssea.